Healthy Chocolate Mousse

Olá a todos!
Pelo título do post, podem neste momento a achar que é uma brincadeira e que não existe nenhuma mousse de chocolate que se possa comer sem ser considerado um grande pecado como a normal. Mas a verdade é que existe e é bastante simples de fazer ;)




Ingredientes:

-Tablete Chocolate Negro|Mínimo 75% Cacau
-6 Ovos
-1-2 Colheres de sopa de óleo de côco  OU -4-5 Colheres de Sopa de Leite Magro/Vegetal
-Morangos(opcional)


Preparação:
Começam por derreter em banho maria a tablete de chocolate juntamente com o óleo de côco ou o leite. Enquanto aguardam que derreta e arrefeça,num recipiente, batam às claras em castelo, noutro, as gemas.
Para o próximo passo é mesmo necessário o chocolate estar arrefecido senão, a receita poderá sair mal. Após terem o chocolate um pouco arrefecido, juntem às gemas e batam de modo a ficar tudo uniforme. Se quiserem tornar ainda mais saudável, podem juntar um abacate maduro triturado à receita, irá dar mais consistência e um sabor diferente :)
Depois, ENVOLVAM a mistura às claras em castelo, neste passo não podem fazer como o anterior pois ao bater às claras partem e fica a receita totalmente diferente. Agora, é só levarem ao frigorífico até ficar sólido :) Quando servirem podem decorar com Morangos.


É simples nao é?
Esta receita é considerada mais saudável pois não leva o açúcar refinado nem chocolate de leite. Claro, se comerem todos os dias é óbvio que não irá fazer bem, mas isso acontece em todos os alimentos. Nunca se esqueçam que tudo em exagero faz mal.


Gostaram da receita? Querem mais receitas?


Espero que tenham gostado do post de hoje. Se tiverem dúvidas ou sugestões deixem aqui em baixo nos comentários. Para acompanhar tudo, sigam o blog e as redes sociais FacebookTwitter & Instagram

E-mail: style.days1@gmail.com

Beijinhos e até ao próximo post <3

You Might Also Like

54 comentários

  1. OMG que bom aspeto, preciso tentar fazer :D
    Beijinhos
    www.beatrizcouto.com

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  2. Sou louca por mousse de chocolate :| Apetece-me ir já fazer! :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  3. http://anetadaluisa.blogs.sapo.pt/ - Dá uma olhadela! ;)

    ResponderEliminar
  4. Nossa não e assim tão difícil de fazer
    que saudades de comer
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  5. Bem, isto parece-me uma ótima ideia, pelo menos bem mais saudável que as habituais.

    Beijinho.
    Lilium
    O Meu Dolce Far Niente
    Facebook

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  6. Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  7. Parece ser super simples de fazer e super boa! Tenho de experimentar.
    Gostei muito do teu blog linda, já estou a seguir.

    Beijinho,
    thesandrafaela.blogspot.com

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  8. Ai tenho que fazer! Sou uma perdida por mousse de chocolate, pelo que esta receita é ideal para mim :)
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
    Há giveaway Oriflame a decorrer no blog :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  9. Simples e com bom aspeto, vou ter que experimentar!
    Obrigada pela receita :)
    Beijinhos.

    http://missweetie.blogspot.pt/2016/10/perfume-duradouro.html

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  10. Respostas
    1. Futuramente, vou colocar uma receita saudável sem chocolate, prometo!
      Beijinhos querida

      Eliminar
  11. Tenho de experimentar esta receita! Ultimamente tento sempre fazer sobremesas da forma mais saudável possível, mas esta receita ainda não conhecia!

    lookingfor-more.blogspot.com

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  12. Parece-me muito bem! E agora fiquei cheia de vontade de experimentar :D

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  13. eu gosto muito de fazer mousse de limão e laranja, chocolate eu nunca fiz pois não gosto muito

    Com carinho, Renata Prado | Entre Zombies e Unicórnios |

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Vou experimentar e depois envio-te :) Beijinhos querida

      Eliminar
  14. Obrigado :D Depois quero ver eheh

    Devo ser das poucas pessoas no mundo que não aprecia chocolate :P Ainda assim vou passar a receita à minha tia que adora ;)

    NEW TREND ALERT POST | MEN/WOMAN: Faux Fur For Winter.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  15. Tem bom aspeto, mas eu não gosto de mousse!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

    ResponderEliminar
  16. Gostava de não gostar, mas adoro mousse, assim como os demais cá de casa. Acabo por fazer pouquíssimas vezes para não dar cabo da linha, mas já guardei esta receita, esta vou experimentar de certeza :)

    Beijinho <3

    Lina Soares
    http://trintaporumalinhanoticias.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  17. So good!


    What you think about follow each other? Follow me, let me know and I follow you :)
    http://astbakay.blogspot.ru/

    ResponderEliminar
  18. Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  19. Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  20. tenho de experimentar

    http://retromaggie.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  21. Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  22. Não é das sobremesas que mais me chama a atenção mas como é muito apreciada pelo meu pai e pelo meu irmão vou experimentar, sem que eles saibam que é uma versão mais fit, e ver o que eles acham :p

    Beijinhos, Hellen ❤
    http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Depois diz-me o que eles acharam :) Beijinhos Querida

      Eliminar
  23. Uuh healthy, cativou-me logo! Eheh. Acho que vou mesmo experimentar <3
    beijinhos, The Fancy Cats

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  24. Eu adorei a receita! Sou super adepta do estilo de vida saudavel, entao achei sensa!

    Beijos

    https://lecaferouge.blogspot.com.br/2016/11/aviso-de-ferias.html

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  25. Ja quero, gosto tanto de mousse de chocolate :p
    Beijinhos.

    misscokette.blogspot.pt

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar
  26. Respostas
    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente :) Beijinhos <3

      Eliminar