Panquecas Deliciosas e Saudáveis!!

Olá a todos!O post de hoje, é mais direcionado para  LifeStyle do que propriamente Moda, por isso deixo-vos uma receita de umas panquecas mega saudáveis e deliciosas!! :) São muito rápidas de fazer e são fantásticas para fazer para o pequeno-almoço! :)

Como disse no último post, para muitas das imperfeições da pele desaparecerem é necessário uma alimentação saudável, portanto, experimentem estas panquecas para uma alimentação mais saudável! :)



Para as fazer vão precisar de:

  •  1 Banana
  • Aveia (2 colheres de sopa)
  • Canela (1 colher de chá mal cheia)
  • 1 Ovo

Preparação:
    
     Coloquem todos os ingredientes numa liquidificadora (ou em algo que dê para triturar) e triturem.
     Enquanto tritura, pré-aqueçam uma frigideira anti-aderente ou previamente untada. Assim que a frigideira estiver devidamente quente, coloquem a massa, eu costumo colocar 1 colher de sopa para cada panqueca). Para cozinhar melhor sem queimar tapem a frigideira com uma tampa e deixem cozinhar durante 2 minutos.
    Virem e deixem cozinhar por mais 30 segundos. Repitam o processo até a massa acabar.


Para o empratamento, eu coloquei uns fios de mel biológico, canela em pó e lâminas de coco biológicas.


Estas panquecas são ótimas, mais saudáveis que as típicas panquecas com farinha de trigo e garantidamente que se comerem isto ao pequeno-almoço não têm fome o resto da manhã ;)

E quais são as vossas opções saudáveis? Contem-me tudo aqui em baixo nos comentários.

E foi este o post de hoje, espero que tenham gostado e se gostaram não se esqueçam de partilhar com os vossos amigos e seguir o blog! :)

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Beijinhos! <3






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34 comentários

  1. Já tinha visto outra receita deste género e ando mesmo tentada a provar, parecem deliciosas! kiss^^

    http://somerandomthoughtsandthings.blogspot.com/

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    1. Quando provares quero saber oque achaste, vem aqui ao blog dizer-me :)
      Beijinhos!

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  2. Respostas
    1. Tem ótimo aspeto e é deliciosa, experimenta e depois diz-me oque achaste Inês! :)

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  3. hummm, ótimo aspeto!

    http://catmorais.blogspot.pt

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    1. Ainda bem que gostaste da apresentação Inês, prova e depois diz-me oque achaste! :)~
      Beijinhos!! <3

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  4. Hello,

    So amazing ! :D

    Sarah, http://www.sarahmodeee.com/

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  5. Adorei as dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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    1. Obrigada Sofia, fico muito contente que tenhas gostado, quando experimentares vem aqui ao blog dizer oque achaste.
      Beijinhos <3

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  6. adorei a receitina, e agora ando em uma vida super saudavel
    AMEI
    Grande Beijo
    www.zilandrarodrigues.com.br

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    1. Olá Zilandra, fica muito contente que tenhas gostado :) Acho que fazes muito bem em seguir uma vida saudável, só tem coisas positivas para a tua vida! Um grande beijinho e quando experimentares vem aqui ao blog dizer oque achaste. <3

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  7. Respostas
    1. Olá isa,aconselho a experimentares estas, porque não são iguais às panquecas normais e pode ser que gostes.
      Beijinhos

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  8. Eu amoooo panquecas e fiquei louca pra experimentar essas, parecem ter ficado muito boas!
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♡

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    1. Olá Gabi, fico muito contente que tenhas adorado, quando experimentares vem aqui ao blog dizer oque achaste.
      Um grande beijinho

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  9. Parece ficar deliciosa, já coloquei no meu Favoritos pra fazer depois.

    ✯ Instagram ✯♮​✯ Blog Eu Sendo Assim ✯✯ Fan Page ✯

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    1. Olá ☺️ Fico mesmo muito contente que adicionado aos teus favoritos,quando experimentares vem aqui dizer-me oque achaste.
      Beijinhos

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  10. Que delicia amei
    Blog: https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  11. Olá nequéren,fico muito feliz que tenhas gostado,quando experimentares não te esqueças de vir aqui ao blog dizer oque achaste��

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  12. Tenho uma amiga que faz e ficam tão deliciosas, eu não sei porquê nunca consigo fazer bem... Adorei o post :)

    Beijinho ♥
    http://somethingwithsa-ra.blogspot.pt

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    1. Olá sara, as minhas primeiras vezes também não saíram bem, tenta fazer umas panquecas mais pequenas,pode ser mais fácil ☺️

      Beijinhos!😘

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  13. Faz mesmo!!! E é por isso que gosto tanto :)

    Eu adoro panquecas agora na altura do verão. Faço só com claras e com aveia :D Depois adiciono ou pouco de mel e bastante canela :D

    NEW TIPS POST | How To Keep Your Make Up For Longer.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    1. Não sabia que com claras resulta,tenho que experimentar!☺️
      Beijinhos😘

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  14. Que aspecto delicioso! Tenho mesmo de experimentar fazer panquecas com aveia :)
    Um beijinho.
    http://www.simplesmenteandreia.pt/

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    1. Olá Andreia,tens mesmo!☺️ Quando experimentares, vem aqui ao blog dizer oque achaste. Beijinhos

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  15. Que apetitosas! Nunca fiz, mas fiquei com uma vontade de experimentar e de as comer!!!

    Beijinhos,
    http:// verdadequeridablog.wordpress.com /
    @verdadequeridablog

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    1. Olá helena, experimenta, são deliciosas! Quando experimentare vem aqui ao blog dizer oque achaste. Beijinhos

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  16. Que receita legal! Além de fácil, é saudável, e acho que fica bem gostosa!
    Um beijo!

    http://www.impulsofeminino.com/

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    1. Olá Thaís, fico muito contente que tenhas gostado 😊 Quando experimentes vem aqui ao blog dar a tua opinião.
      Beijinhos

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  17. r: não querida, é na Madeira :)

    http://quase-italiana.blogspot.pt/

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    1. Ainda bem que gostaste, fico muito contente! :)
      Beijinhos <3

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